Dieta ketogenna - ketogeniczna (dieta z małą ilością węglowodanów) W ostatnich latach jest coraz większe zainteresowanie dietami ubogo-węglowodanowymi (ektogenicznymi) m.in. dietą dr Atkinsa, a w Polsce – dieta dr Jana Kwaśniewskiego. Zakładają one, iż można schudnąć, nie odczuwać głodu i nie występuje efekt jo-jo. Jak dowodzą badania, stosowanie tego ketogenicznych diet może być bezpieczne i skuteczne. Świat [...]