Piękni, bogaci i zdrowi

Wszyscy chcemy być piękni, bogaci i zdrowi. Przez ostatnie miesiące robiliśmy dość dużo badań analizy pierwiastkowej włosów dla Klientek jednej z większych firm kosmetycznych. Jak można było przypuszczać, większość zleceń mieliśmy od młodych kobiet. Wniosek ogólny: totalna klęska. Wiedza na temat odżywiania wśród młodzieży jest tak „płytka”, iż każda moda dietetyczna jest przyjmowana „w ciemno”. Właściwie to problem jest większy, bowiem brak jest ogólnej wiedzy o higienie życia kobiety. Każdy z nas ma własne potrzeby, spełnienie których gwarantuje jak najlepsze zdrowie. Dobre zdrowie jest konieczne, aby nie szwankowała uroda. A jeżeli są zdrowie i uroda, to i pieniądze się znajdą…

Problemy dermatologiczne

Większość wspomnianych Pacjentek miała problemy dermatologiczne: wypadające, kruche włosy, słabe paznokcie, stany zapalne skóry itd.. Prawie wszystkie Pacjentki w ankiecie do analizy pierwiastkowej włosów wskazywały na problemy gastryczne: wzdęcia, zaparcia czasem biegunki. Wyniki analizy pierwiastkowej włosów tej grupy Pacjentek miały wiele podobnych cech. Najczęstszy typ metaboliczny to wolny D (wg nomenklatury Biomol-Med), który charakteryzuje osoby z wychłodzonym i wygłodzonym organizmem. Bardzo często dochodzi do tego, nieadekwatna reakcja na stresory, potęgująca tendencje depresyjne. Tendencje te niestety potrafią mieć bardzo zły wpływ na układ immunologiczny, a z nim nie ma żartów. Choroby autoimmunologiczne są i będą poważnym problemem Europejczyków. Reasumując: nie wolno walczyć ze swoim organizmem, w celu uzyskania właściwej wg aktualnej mody, sylwetki ciała.

Młode kobiety tracąc kilogramy, tracą zdrowie

Zbyt często z utratą wagi młode kobiety tracą też zdrowie. Choroba nie pojawia się z dnia na dzień (oprócz wirusowej, bakteryjnej lub antygrzybicznej). Już od urodzenia kształtują się w nas "jakieś" tendencje zdrowotne. W pierwszych latach życia są one uwarunkowane genetycznie, z wiekiem coraz większą rolę zaczynają odgrywać czynniki środowiskowe i styl życia. W wieloletniej perspektywie to sposób żywienia jest najważniejszym czynnikiem decydującym o naszym zdrowiu. Większość chorób cywilizacyjnych jest dieto-zależna. W pierwszych latach 21 wieku powstała nauka nazwana nutrigenomiką, która zajmuje się badaniem wpływu stylu żywienia na ekspresję genową. Tak duże zainteresowanie naukowców dietetyką wskazuje na jej rolę w życiu każdego z nas.

Dieta jest narzędziem, a nie celem

Dieta jest potężnym narzędziem w naszych rękach, którym możemy sobie zbudować dobry dla siebie organizm lub go zniszczyć. W mediach lansowany jest pogląd, że na dietetyce znają wszyscy, szczególnie tzw. Celebryci, promujący najczęściej diety, które im pomogły... Ja nazywam to „syndrom Goździkowej” (cytat z reklamy telewizyjnej). Główna reguła tegoż syndromu brzmi: jeżeli mi pomogło to i tobie pomoże. W przypadku diety jest to kwestia czasu, aby się przekonać: pomoże czy zaszkodzi. Z doświadczenia mogę stwierdzić, iż stosując diety wegetariańskie w 20-30 % przypadków ze zdrowiem może być całkiem dobrze (takie diety świetnie odkwaszają i bardzo wychładzają organizm). Ale cała reszta, może dietą wegetariańską „budować” w swoim metabolizmie niekorzystne tendencje zdrowotne.

Młode Pacjentki NZOZ Biomol-Med

Bardzo często mam długie rozmowy z młodymi Pacjentkami Biomola, które wraz z kilkoma kilogramami własnego ciała zgubiły również urodę i zdrowie. Wszystkim kobietom powtarzam jak mantrę: metabolizm kobiety potrzebuje dużo kwasów tłuszczowych, ale nie w dużej ilości, tylko w bogatej jakości (różnorodnych). Aby równowaga hormonalna dobrze służyła kobiecie, konieczne jest, aby w jej organizmie było 10-13 % tłuszczu. Nie wolno zapominać również, o różnorodności spożywanych białek. Utrata wagi podczas terapii odchudzających zawsze prowadzi do degradacji tych dwóch puli (tłuszczowej i białkowej) kobiecego organizmu. Zniszczyć je jest łatwo. Organizm manifestuje tą utratę najpierw w sferze urody. Jeżeli młoda kobieta z uporem stosuje niewłaściwą dietę, pomimo pojawiających się już problemów z urodą, z dużym prawdopodobieństwem mogę powiedzieć, iż skończy się to chorobą. Zrekonstruować swój organizm nie jest łatwo. Trwa to miesiącami, ale można, a właściwie trzeba to zrobić. Warto zacząć już wtedy, kiedy włosy zaczynają wypadać, skóra jest zbyt sucha lub tłusta, paznokcie pękają itd...